Em cuido durant l’embaràs

Em cuido durant l’embaràs 2012.11.21
in'll gestionar

Seguiment mèdic

És imprescindible que vagis a totes les visites ginecològiques que et programi el personal mèdic per la teva salut i per a la del futur bebè. Els professionals t’assessoraran sobre l’alimentació que hauràs de seguir; et donaran pautes, si les necessites, per deixar els consums d’alcohol, tabac i drogues; i t’orientaran per cuidar-te durant l’embaràs.

És molt recomanable que puguis anar a un grup de preparació per al part per aprendre com canvia el cos durant l’embaràs, com pot ser un part, o algunes tècniques de relaxació i exercicis per a sentir-se millor.

Si no hi acabes assistint pel motiu que sigui, és important que puguis trobar altres maneres d’aconseguir tota la informació que necessitis en relació a l’embaràs i el part. Una bona manera és preguntant a la teva llevadora.

Si no saps si hi ha grups de preparació al part per a noies joves a la teva localitat, fes-nos una consulta privada al Pregunta’ns!

Alimentació

No menjar ni molt ni poc, però sobretot variat i distribuït entre 4 o 5 àpats al dia i beure molta aigua. És important acompanyar l’alimentació equilibrada amb la pràctica d’esport.

Si tens o has tingut problemes d’alimentació, com anorèxia o bulímia és important que els puguis solucionar. Informa el teu metge o metgessa dels antecedents que puguis tenir i si et convé més suport pots adreçar-te també a l’Associació contra l’Anorèxia i la Bulímia (ACAB), on t’assessoraran i t’informaran dels recursos més adequats a la teva situació personal, familiar i econòmica.

Sexe

El desig sexual pot augmentar o disminuir durant l’embaràs i, si el personal mèdic no t’ha dit el contrari, pots tenir relacions sexuals, si ho vols.

Durant l’embaràs, no et pots tornar a quedar embarassada. Ara bé, si no utilitzes preservatiu no estararàs protegida de malalties de transmissió sexual, com la sida o l’hepatitis, entre altres.

Altres recomanacions…

Comparte nuestra causa!!

Aquest lloc web fa servir galetes per que tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades galetes i l'acceptació de la nostra política de cookies, Premi l'enllaç per a més informació. ACCEPTAR

Avís de galetes