Cada vegada hi ha més Aplicacions Mòbils (Apps) gratuïtes per a embarassades: per a controlar el dia dia, mantenir-te en forma, escollir nomdel bebè… Aquí us en deixem algunes que us encantaran!
Per al dia a dia de l’embaràs
1. Baby Center (Per a Apple i Android). T informa cada dos dies sobre el creixement del teu o teva bebè, t’ensenya imatges i vídeos, et dóna consells,… Te la pots descarregar en espanyol d’ Espanya o en Espanyol d’Amèrica Llatina.
2. Mi embarazo al día (Per a Apple i Android). Una de les Apps més premiades i valorades. Pots fer un seguiment de l’embaràs i preparar-te (exercicis, alimentació, controlador de contraccions,…), i pots avisar del naixement a les xarxes socials.
Per a decidir el nom del nadó
1. El Nombre de mi Bebé (Per Android). Hi trobaràs més de 10000 noms de nena i de nen, sabràs d’on provenen i el seu significat. Permet buscar per diferents criteris: tamany (noms curts o llargs, compostos…), popularitat, origen i edat.
2. Nombres para Bebés (Per a Android). Amb aquesta aplicació podràs seleccionar els noms perfectes per al teu/teva bebé, coneixer el significat i una descripció.
Per a estar en forma durant l’embaràs
1.Mamás en forma (Per a Apple). En aquesta APP trobaràs consells d’alimentació, exercicis suaus per a embarassades, consells per la preparació al part, etc., de la mà de Kaisa Tuominen, experta en Fitness i embaràs. Te la pots descarregar en castellà, català o anglès.
2.Ejercicios de yoga en el embarazo (Per a Android). Trobaràs exercicis de yoga i altres tècniques de relaxació per fer durant l’embaràs.
3. iD-Stress (Per a Apple). Si necessites relaxar-te i controlar l’estrès, aquesta APP t’ajudarà i et donarà consells molt útils.
4. Contador de contracciones (Per a Android). Per a controlar les contraccions abans del moment tan esperat pots descarregar-te aquesta aplicació. Permet registrar el temps de començament i final d’una contracció, duració i freqüencia de les contraccions.
