Viajar con la barriguita, ¿qué debo saber?

Viajar con la barriguita, ¿qué debo saber? 2017-06-26
Publicado el 26/06/2017 en Embarazada, General

El verano acaba de empezar y seguro que estás planeando hacer alguna escapada pero la barriguita te preocupa a la hora de viajar. No te preocupes, desde la Enfermera Virtual nos explican algunos consejos que debemos tener en cuenta si viajamos durante el embarazo:

De manera general, deberíamos seguir estos consejos siempre que viajamos:

  • Bebe mucho líquido. Mínimo 2 litros al día.
  • Sigue una dieta equilibrada: fruta, verdura, legumbre, carne… Lo mejor es comer de todo un poco.
  • Consume alimentos que sigan las garantías de higiene para evitar correr riesgos de salud.
  • Evita todo lo posible el cansancio y descansa siempre que lo necesites.
  • Viste ropa y calzado que te resulte cómodo.
  • Trata de evitar las picaduras de insectos.

ADEMÁS, SI VIAJAS EN AVIÓN…

  • Evita los trayectos largos, especialmente a partir de la semana 36.
  • Da un paseo cada 2h y en viajes largos, utiliza medias de compresión.
  • A partir de la semana 28, las compañías aéreas piden un certificado médico. Sin embargo, cada compañía tiene sus normas así que lo mejor es que te informes antes de viajar.
  • Los aparatos de los aeropuertos como los detectores de metales, no son nocivos para el feto.
  • Consulta con tu médico o profesional de referencia antes de tomar medicación para el mareo.

O SI VIAJAS EN COCHE…

  • La barriguita no es una excusa para no llevar cinturón. Ahora puedes hacerlo de manera segura para ti y para tu bebé con el dispositivo homologado, no obligatorio, BeSafe©. Permite pasar el cinturón por debajo del abdomen para evitar los traumatismos en el feto en el caso de que tengas un accidente.
  • Consulta con tu médico o profesional de referencia antes de tomar medicación para el mareo.
  • Haz paradas de 10 minutos cada 2 horas en los recorridos largos.
  • Conduce de manera suave.
  • Lleva ropa cómoda.

Recuerda que si tienes pensado hacer algún viaje y tienes dudas sobre las precauciones que deberías tomar durante el traslado o en el país al que viajas, pregúntale a tu médico o profesional de referencia. Él o ella sabrán qué es lo mejor según tu situación.

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