2 de cada 10 mujeres sufren algún problema de salud mental durante el embarazo y el primer año después de dar a luz, pero solamente el 75% son diagnosticadas
Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental Materna, un día para dar a conocer y hablar de esta problemática, para romper el estigma y que las mujeres que lo sufran sepan que no están solas, que pueden encontrar la ayuda y el apoyo que necesitan.
Puede afectar a cualquier mujer
Sufrir ansiedad y miedos durante el embarazo; estar muy triste y tener ganas de llorar continuamente durante el postparto; son algunas de las señales que nos pueden hacer pensar que necesitamos ayuda.
El embarazo y el parto son experiencias que pueden alterar el equilibrio psicoemocional de muchas madres, no solamente de las que ya sufrían antes algún problema de salud mental. La depresión postparto – es el problema más común- y la ansiedad pueden afectar a cualquier mujer.
La mayoría de ellas se esconden o le quitan importancia a lo que les está pasando. Lo hacen por miedo, vergüenza, falta de información,… Pero es muy importante compartir lo que nos está pasando y buscar ayuda de profesionales cuanto antes.
La salud mental de la madres debería ser una prioridad
La salud mental de las mamás es un problema de todos y todas, y tendría que ser una prioridad. Todas las mamás deberían ser cuidadas y sostenidas, para poder cuidar y sostener a sus bebés. No hacerlo tiene importantes consecuencias tanto para la madre, como para el bebé y también para la sociedad en general.
“Tenemos que dar a conocer esta problemática, hablar de ella, combatir el estigma social. Así mismo, tenemos que mejorar el acompañamiento a estas mujeres: detectar estas situaciones de angustia, tristeza, confusión desde la etapa del embarazo y atenderlas adecuadamente, ayudaría a prevenir enfermedades futuras. Pero para ello son fundamentales recursos de atención especializada”, comenta Nausica Castelló, coordinadora del programa Preinfant, de acompañamiento a embarazadas y madres en situación de vulnerabilidad psicosocial.
¿Dónde expresar cómo te sientes, informarte y encontrar apoyo?
- Habla con tu comadrona, médico de cabecera, o ginecóloga/o y cuéntale cómo te sientes.
- Mamá importa: foro on-line abierto, anónimo y gratuito. Está moderado por expertas en Salud Mental Perinatal y encontrarás a otras mamás que comparten lo que les está pasando.
- El Hospital Clínic de Barcelona dispone de un nuevo Hospital de Día Madre-Bebé para madres con trastornos mentales que acaban de tener un bebé.
Si eres profesional de la salud o trabajas acompañando a embarazadas y/o madres, también puedes informarte en la Sociedad Marcé Española Para la Salud Mental Perinatal (Mares)
