¿Necesitas conservar y almacenar leche materna para tu bebé? Sacarse leche puede ser de gran ayuda si tenemos que salir durante unas horas, ir a trabajar, etc., y no podemos dar el pecho, pero hay que hacerlo de forma segura y conservarla bien. No te pierdas estas recomendaciones de Alba Lactancia Materna y de Infermera virtual.
¿Cómo sacar la leche materna?
Hay tres formas de hacerlo: Manual, Con un sacaleches manual, o Con un sacaleches eléctrico
Es normal que al principio sólo se puedan sacar unas pocas gotas de leche. Todo es cuestión de práctica, verás como poco a poco irás consiguiendo sacar más leche. Puede ayudar a estimularte tener al bebé cerca de ti.
¿Cómo conservar y almacenar la leche materna?
- -Lavarse las manos antes de extraer y manipular la leche.
- -Usar recipientes bien lavados (agua caliente y jabón) y aclarados para almacenar la leche. O lavarlos en el lavaplatos.
- -Usar leche fresca (no congelada) siempre que sea posible.
- -Congelar lo antes posible la leche que seguro no se vaya a usar antes de tres días.
- -Si por cualquier razón no se puede o no interesa congelar la leche inmediatamente después de extraerla, guardarla lo antes posible en una nevera, hasta usarla o congelarla.
- -Guardar la leche materna en pequeñas cantidades (50 – 100 ml) para poder descongelar solo la que el niño vaya a tomar inmediatamente.
- -Etiquetar los recipientes de leche congelada con la fecha.
- -Descongelar siempre la leche más antigua.
- -Una vez descongelada la leche, removerla bien. Puede mezclarse para una misma toma leche extraída en distintas fechas.
Más información en el portal de Alba Lactancia materna y en Infermera Virtual
Recuerda: Si tienes dudas puedes consultar con tu comadrona o ginecóloga/a.
