Si te va a acompañar otra persona durante el parto que no es el padre, lee este artículo.
La vivencia conjunta de la madre y el padre a lo largo de todo el embarazo, especialmente en el parto, fortalece los lazos de afecto entre los padres y con el bebé que llegará.
A veces los papás os sentís menos implicados por no llevar a los bebés en la barriguita, pero vuestro papel es muy importante, también durante el parto.
¿Cómo puedes participar?
Implicándote desde el principio
- -Habla y comparte las sensaciones que te produce estar esperando el nacimiento de tu hijo/a, escucha a tu pareja, habla con ella sobre vuestras dudas e inquietudes.
- –Infórmate sobre embarazo y parto para que puedas apoyarla y entender mejor los cambios que pasan en su cuerpo y mente.
- –Apóyala y participa en algunos cambios del estilo de vida (comer sano, dormir bien, caminar, no consumir alcohol ni tabaco, etc.), en los cuidados necesarios para el buen desarrollo del embarazo y de tu bebé.
- -Inicia el contacto (vínculo) con tu hijo/a a través del buen trato a tu pareja. Celebra los movimientos del bebé que sienta la mami, toca su barriguita, acaríciala, háblale.
- -En los momentos de más nervios, sé paciente, y apóyala.
- -Acompaña a la futura mamá a sus controles, y las clases de preparación al parto, te servirá para tener más conocimientos del embarazo de tu pareja, despejar tus dudas, y saber qué puedes hacer durante el parto.
- -Preparad juntos todo lo relacionado al nacimiento del bebé, la habitación, la bolsa para el día del parto, la ropa del bebé, etc.
- – Piensa cómo llegaréis (transporte) y os iréis del Hospital.
¿Qué puedes hacer el día del parto?
- -Asegúrate de que lleváis el bolso y la documentación necesaria al hospital.
- -Estate pendiente de las necesidades de tu pareja durante todo el parto: ¿Tiene sed? ¿Frío? ¿Calor?,…
- -Ayúdale a afrontar el dolor, dándole masajes en la espalda, en el abdomen, dónde y cuándo la mami lo pida.
- –Respeta sus momentos, puede preferir estar en silencio durante las contracciones. Cuando esté en calma puede que necesite de tu contacto físico o que la distraigas hablando.
- -Sostenla si necesita apoyarse en ti; ayúdala a cambiar de postura, para encontrar una posición cómoda, colocándole, por ejemplo, almohadas en la espalda.
- -Sé cariñoso, háblale con calma, no la critiques si crees que hace algo mal, no discutas con ella.
- -Ayúdale a descansar y relajarse los minutos entre contracción y contracción, puedes darle besos, caricias, decirle palabras cariñosas y de ánimo.
- -Cuando la futura mamá tiene ganas de empujar (fase del expulsivo), sostenle la cabeza. Al estar a su lado explícale cómo va el parto, cómo va naciendo vuestro bebé.
- -Cuando nazca tu bebé puedes cortarle el cordón umbilical, si quieres.
- -El Nacimiento de vuestro bebé es un momento muy importante. Concéntrate en ello, cuando tengáis a vuestro bebé en brazos, no te contengas, demuéstrales todo tu amor, todo tu cariño.
- -Estate atento a que la madre y bebé estén juntos cuanto antes, apóyala para que se sienta cómoda mientras tiene al bebé en su regazo, es un buen momento para que vuestro hijo/a empiece a alimentarse, y la leche materna es el mejor alimento.
- -Participa de los cuidados de tu bebé desde el primer momento: cambiar pañales, tenerlo en brazos.
- -Estate pendiente de las molestias o necesidades que pueda tener la mamá y habla con los profesionales para resolverlo si es necesario.
¿ Y después del parto?
- -Facilita el descanso de la mamá. Ella necesitará mayor tiempo para dedicarse a las demandas de vuestro bebé. Es necesario que la mamá y bebé pasen mucho tiempo tranquilos y en intimidad para que la lactancia vaya bien.
- -En casa como papá puedes ocuparte de la ropa, de las comidas, de la limpieza doméstica, etc.
- -Es importante que tengas momentos para tu bebé, para darle besos, caricias, si deseas puedes colocarlo piel con piel contigo.
- -También es necesario compartir momentos con la mamá, tú y ella también necesitáis caricias y palabras de cariño mutuas.
Recuerda: si tienes dudas, podéis consultar con la comadrona, o hacernos una consulta privada en el Pregúntanos.
