Viatjar amb la panxona, què haig de saber?

Viatjar amb la panxona, què haig de saber? 2017-06-26
Publicat el 26/06/2017 a Embarassada, General

L'estiu acaba de començar i segur que estàs planejant fer alguna escapada però la panxona et preocupa a l'hora de viatjar. No pateixis, des de l'Infermera Virtual ens expliquen alguns consells que hem de tenir en compte si viatgem durant l'embaràs:

De manera general, hauríem de seguir aquests consells sempre que viatgem:

  • Beure molt líquid. Com a mínim 2 litres al dia.
  • Segueix una dieta equilibrada: fruites, verdures, llegums, carn... És millor menjar tot una mica.
  • Consumeix aliments que segueixin les garanties d'higiene per evitar córrer riscos de salut.
  • Evita tot el possible el cansament i descansa sempre que ho necessitis.
  • Vesteix roba i calçat que trobis còmode.
  • Tracta de evitar les picades d'insectes.

A MÉS, SI VIATGES EN AVIÓ...

  • Evita els trajectes llargs, Especialment a partir de la setmana 36.
  • Dóna un passeig cada 2h i en viatges llargs, utilitza mitges de compressió.
  • A partir de la setmana 28, les companyies aèries demanen un certificat mèdic. No obstant, cada companyia té les seves normes així que el millor és que t'informis abans de viatjar.
  • Els aparells dels aeroports com els detectors de metalls, no són nocius per al fetus.
  • Consulta amb el teu metge o professional de referència abans de prendre medicaments per al mareig.

O SI VIATGES EN COTXE ...

  • La panxona no és una excusa per no portar el cinturó. Ara pots fer-ho de manera segura per tu i per al teu/teva bebé amb el dispositiu homologat, no obligatori, BeSafe©. Permet passar el cinturó per sota de l'abdomen per evitar els traumatismes en el fetus en el cas que tinguis un accident.
  • Consulta amb el teu metge o professional de referència abans de prendre medicaments per al mareig.
  • Fes parades de 10 minuts cada 2 hores en els recorreguts llargs.
  • Condueix de manera suau.
  • Porta roba còmoda.

Recorda que si tens pensat fer un viatge i tens dubtes sobre les precaucions que hauries de prendre durant el transllat o en el pais al que viatges, pregunta al teu metge, metgessa o professional de referència. Él o ella sabran què és el millor segons la teva situació.

Comparteix la nostra causa!

Aquest lloc web fa servir galetes per que tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades galetes i l'acceptació de la nostra política de cookies, Premi l'enllaç per a més informació. ACCEPTAR

Avís de galetes