El Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal ha puesto en marcha un foro de información, apoyo y ayuda a embarazadas y madres recientes que tengan cualquier tipo de sufrimiento psicológico que les impida disfrutar plenamente de la maternidad. “Si estás embarazada y sufres ansiedad, depresión, tienes problemas con la comida o con el tabaco y los tóxicos, o tienes una enfermedad mental diagnosticada, puedes apuntarte […]
Seguramente, alguna noche habrás salido de fiesta con tus [email protected], y habrás pensado en pedir una copa. O unas cervezas, un jueves por la tarde. Pero mejor que no lo hagas. El alcohol que ingerimos pasa por nuestro corriente sanguíneo y va directo al cordón umbilical, o sea, a [email protected] bebé. No parece muy recomendable darle alcohol a un niñ@, ¿no? Desde los Centros para […]
Consejos para cuidar tu alimentación durante el embarazo Ha llegado el momento de hacer la compra. Vamos al súper y… nos asalta la duda. ¿Qué debemos comer ahora que somos dos? Como antes puede que no. Dieta variada Tranquila, no es un régimen. Durante los meses de embarazo intentaremos llevar una rutina alimenticia que nos aporte todos los nutrientes que necesitamos, por lo que las […]
¿No te viene la regla?, ¿estás súper rallada porque crees que puedes estar embarazada? Tranqui, el estrés, los nervios y muchas otras causas, también pueden influir en que tu regla desaparezca. Probablemente, lo primero que nos venga a la cabeza si tenemos un retraso con nuestro periodo sea un embarazo. Y es cierto que es uno de los principales síntomas. Sin embargo, pueden haber muchas otras […]
El verano acaba de empezar y seguro que estás planeando hacer alguna escapada pero la barriguita te preocupa a la hora de viajar. No te preocupes, desde la Enfermera Virtual nos explican algunos consejos que debemos tener en cuenta si viajamos durante el embarazo: De manera general, deberíamos seguir estos consejos siempre que viajamos: Bebe mucho líquido. Mínimo 2 litros al día. Sigue una dieta […]
